Мы помогаем детям: стать способными, самостоятельно принимать решения, легко учиться и быстро запоминать!

Статьи

Прокрастинация — красивое слово с некрасивым значением

Прокрастинация — мелодичное и очень популярное слово. На серьезную борьбу с ней настроены взрослые и дети, чтобы сделать свою жизнь лучше. Для детей она вдвойне опасна. Почему? Где она прячется, в чем проявляется и чего боится?

9 марта 682

Прокрастинация — красивое слово с некрасивым значением

Что такое прокрастинация? Это постоянное желание откладывать всё на потом. И если из уст Скарлетт О’Хара фраза «Я подумаю об этом завтра» звучит мило и иронично, то в наших вполне реалистичных буднях эти слова означают побег от важных дел.

Многие психологи уверены, что прокрастинация знакома каждому из нас. Просто проявляется в большей или в меньшей степени. А детям она не только знакома, но и очень дорога. Какое блаженство, если можно ещё немного посмотреть мультики! А уроки сделать позже. Или завтра. Чувствуете, как начинает сворачиваться маленький комочек отложенных дел на мифическое «завтра», который совсем скоро превратится в огромный снежный ком?

Почему возникает такая проблема?

Но откуда у активного, увлеченного, влюбленного во все новое ребенка возникает эта современная «болезнь»?

  1. Ребенок получает скучное задание. Он довольно быстро оценивает разницу между его любимым делом и этим заданием. Речь идёт не только о школьных уроках, но и о простейших функциях. Например, переодевание в домашнюю одежду, чистка зубов, ужин, уборка в комнате. Всё это кажется невероятно скучным, поэтому детский мозг быстренько находит выход из ситуации и идет на внутреннюю сделку. «Ладно, сейчас еще немного поиграю, а потом пойду и выполню задание».

  2. Ребенок получает сложное задание. Или ему так кажется. Во всяком случае, появляются новые гости — страх и неуверенность. Малыш боится всё испортить своими неправильными действиями и начинает подбирать поводы к откладыванию этого дела. Страх и неуверенность — очень некомфортные состояния, поэтому каждый из нас стремится забраться от этих мыслей чувств, приносящих дискомфорт, а уютную норку. В роли норки выступает любимое занятие, которое вызовет обратную реакцию — радость и спокойствие.

  3. Ребенку дается большой срок для выполнения задания. Это самая опасная ловушка времени. Как же быстро пролетает тот срок, за который нужно выполнить работу! Если спохватиться к концу выделенного времени, то корень проблемы магическим образом окажется во втором пункте, потому что сделать объемное задание за маленький промежуток времени — это сложно.

Как с этим бороться?

Согласитесь, бороться с этим необходимо. Во-первых, планировать время и грамотно распределять силы желательно научиться еще в детстве. Во-вторых, прокрастинация имеет свойство увеличиваться в объемах. Сначала дела откладываются на завтра, потом — до следующего понедельника и так далее.

  1. Скучное задание надо сделать...веселым. Да, очень банально и просто, но это работает. Превратилось обыденное занятие в смешную игру, и вот уже не надо откладывать его на какое-то количество времени. Переодевания можно превратить в маленькое соревнование, уборку в комнате — в настоящее квест-приключение (кто знает, что у детей спрятано под кроватью?), а на ужин — отварить макароны в форме машинок или подать блюдо на оригинальной тарелке с рисунком любимого героя. В общем, один из способов борьбы с прокрастинацией — фантазия.

  2. Сложное задание лучше всего разобрать по частям. Прямо на листочке выписать всё и посмотреть на эти зарисовки ещё раз. Может быть, эта работа не такая уж сложная, какой казалась.

  3. Если задание нужно выполнить к определенному сроку, но до него ещё целая вечность, необходимо взять календарь и ограничить эта вечность. Поставить галочку напротив нужной даты и распланировать оставшееся время. Лучше всего разделить задание на несколько частей и выполнять его постепенно. Чтобы этот метод плавно не перешел в раздел скучных заданий, можно добавить легкую несерьезность этой работе.

В самом откладывании дел нет ничего плохого. Иногда действительно стоит дождаться нужного настроя для выполнения задания, если позволяет время. Гораздо хуже, когда прокрастинация вошла в привычку и сместила все планы. Для детей такое положение опасно тем, что они могут так и не научиться планировать свой день и выполнять задачи к нужному сроку. А контроль над своим временем — это очень важное и полезное умение даже для самых маленьких. Согласны?

Поделиться
Плюсануть
Класснуть
Поделиться
Плюсануть
Класснуть

Читайте также

Скорочтение — чудо с многолетней историей

Как научиться читать 10 000 знаков в минуту и зачем это нужно?

22 сентября 30

Режим высокой эффективности

Как получить максимум пользы от кружков и секций.

14 сентября 286

Домашнее задание: есть ли в нем необходимость?

Опыт других стран, исследования и выводы.

11 сентября 263