8-800-511-92-94
Звонки по России бесплатно
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ

Детское выгорание: 6 основных признаков

Ноябрь — сложное время детей: осенняя серость за окном не вселяет оптимизма, да и до новогодних каникул ещё далеко. Как распознать, что ребенок не просто устал, а нуждается в серьезной разгрузке и отдыхе? Поговорим об этом подробнее.
Детское выгорание: 6 основных признаков

Существует множество признаков детского переутомления, рассмотрим наиболее распространенные:

  1. Нарушение сна. Например, долгое засыпание или прерывистый сон, скрежетание зубами во сне — говорят о том, что нервная система ребенка перенапряжена. Стоит снизить нагрузку (сократить количество дополнительных занятий).

  2. Нарушение аппетита: отказ от еды или наоборот частое чувство голода — признак постоянной тревожности. Стоит поговорить с ребенком о том, что его беспокоит и почему ему трудно справиться со своим состоянием.

  3. Ослабление иммунитета: частые простуды или бессимптомное повышение температуры тела говорят о том, что ребенок испытывает усталость. Его организму нужен полноценный отдых.

  4. Жалобы на бессилие — хроническая усталость не даёт выполнять даже самые легкие задания. Родителям стоит пересмотреть график ребенка и больше уделять времени его отдыху.

  5. Нарушение памяти. Уставший ребенок часто страдает отсутствием концентрации: ему сложно собраться с мыслями, удерживать в голове пройденный материал, осваивать новое, от чего безусловно снижается успеваемость.

  6. Плаксивость, вспышки агрессии, обидчивость — явные признаки нестабильной психики. Для решения проблемы стоит наладить сон, сбалансировать питание, ввести тихий час.

Дети, также как и взрослые часто испытывают усталость, хоть могут и не осознавать этого, поэтому родителям чаще стоит обращать внимание на поведение ребенка и, в случае проявление одного или нескольких признаков описанных выше, предпринять меры: обратиться к психологу или врачу.

Читайте также

5 забавных стихотворений ко Дню матери

В каждое последнее воскресенье ноября в России отмечается День матери! Предлагаем вашему вниманию несколько ироничных и трогательных стихотворений о детстве и материнстве. Не забудьте порадовать ваших дорогих мам в этот светлый праздник!
25 ноября 74

28 октября в России отмечается «День бабушек и дедушек»

Не забудьте поздравить своих старших родственников и уделить им время в этот чудесный праздник!
27 октября 150

Как провести осенние выходные с детьми

5 идей лучшего времяпрепровождения осенней порой.
14 октября 157