Тренироваться онлайн бесплатно
Родителям всегда мало 24-х часов в сутках, причем независимо от того какого возраста ребенок. Ежедневно встает один и тот же вопрос: можно ли начать жить без раздражения, вечных опозданий и суеты? Можно! Что для этого необходимо мы расскажем в сегодняшней статье.
Тайм-менеджмент — способность управлять своим временем и распределять силы правильно. Методики по тайм-менеджменту вполне можно применять в каждодневной работе с детьми. Главное — следовать графику, составленному с умом.
Первое: планировать необходимо не более трех семейных задач в день, оставьте только приоритетные, в противном случае, вы просто не справитесь со списком в 20 позиций. Для несрочных дел определите дедлайны, но обязательно соблюдайте их. Следующее — экономьте время не только свое, но и своих детей: стоит выбирать школу и центры развития, находящиеся наиболее близко к вашему дому.
Второе — организуйте быт, наведите порядок в доме: кладите все вещи на свои места, тогда их не придется искать каждое утро.
Третье — готовьте еду на несколько дней вперед, покупайте продукты один раз в неделю.
Четвертое — делегируйте часть домашних дел на детей, они вполне смогут самостоятельно навести порядок в своей комнате или помочь вымыть посуду.
Пятое — отказывайтесь от социальных сетей в пользу полноценного отдыха.
Шестое — научитесь говорить «Нет». Например, не берите на себя ответственность за покупку подарков для всего класса, только потому что у вас есть машина, на которой их можно увезти, а у других родителей нет. Отстаивайте свои границы, если общественные задачи для вас не в приоритете.
Седьмое — определите для себя выходные, то есть дни, когда ничего не происходит запланировано и вы свободны от рамок. Это поможет перезарядиться.
Был ли данный материал для вас полезен? А как вы планируете своё время?
Дарья Бакарина
